wtorek, 18 lutego 2014

Czas dla Ciebie

Pamiętaj, by każdego dnia znaleźć kilkanaście minut tylko dla siebie. W tym czasie nie odbieraj telefonów, nie myśl o sprawach dnia codziennego, tylko zamknij oczy i wsłuchaj się w siebie. Zadawaj sobie pytania: Czego chcę? Co jest dla mnie ważne? Co jest dla mnie dobre?
Skoncentruj się na oddechu, włącz ulubioną muzykę relaksacyjną lub idź na spacer. Celebruj tę chwilę, bądź dla siebie ważna. Jeśli znajdujesz czas dla innych, znajdź go również dla siebie. Zasługujesz przecież na to, co najlepsze.




Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka