O marzeniach słów kilka

Czy warto marzyć? Jedni twierdzą, że szkoda na to czasu, inni bez marzeń nie wyobrażają sobie życia. Myślę, że każdej osobie potrzebne są marzenia, w końcu gdyby nie one, świat  nie usłyszałby o wielu wybitnych osobistościach i nie poznałby ich wspaniałych dzieł. To wszystko, co teraz  mamy okazję podziwiać miało kiedyś początek w ludzkim umyśle. Dlatego właśnie warto jest marzyć.

W jednym z ostatnich numerów "Cosmopolitan" opowiadałam o mapie marzeń. W swoim życiu wykonywałam ją dwukrotnie.

Znasz tę opowieść?

To krótka opowieść o zmaganiach, które toczą się wewnątrz nas. Pewien starzec opowiedział ją kiedyś małemu chłopcu, dzisiaj ja przytoczę ją Tobie.

Opowieść dotyczy zmagań dwóch wilków. Jeden wilk jest zazdrosny, użalający się nad sobą, próżny i bardzo surowy. Ten wilk próbuje za wszelką cenę odciągnąć Cię od szczęścia. Drugi wilk jest radością, nadzieją, wytrwałością i odwagą.

Wiesz, który zwycięży?
Zwycięży ten wilk, którego karmisz.
To Ty decydujesz.

Muszę, przyznać, że...

...należę do mniejszości - lubię poniedziałki. Lubię ten moment, gdy nastaje nowy początek, kiedy nadchodzą nowe okazje i szanse. Nie uczestniczę w "hejtowaniu" poniedziałku, które ma miejsce już w niedzielne popołudnie i jest widoczne zwłaszcza na portalach społecznościowych. Zamiast narzekać, wolę czerpać jak najwięcej dobrego z tego dnia. Tobie też to polecam.
Co możesz zrobić, by zacząć inaczej postrzegać poniedziałek? Na początek możesz skorzystać ze wskazówki coacha i trenera Michała Pasterskiego, który w jednym z artykułów poleca, by tuż po przebudzeniu zadać sobie trzy następujące pytania:

Jest dobrze

Za mną pracowity weekend, nagranie sesji coachingu, niezbędnej do mentoringu, przygotowanie dokumentów aplikacyjnych dla kilku osób i pomoc w przeprowadzce organizacji, z którą współpracuję.
W tym wszystkim znalazłam czas na spotkanie z przyjaciółmi, które dostarczyło mi mnóstwo energii i radości. Lubię ten czas, gdy jestem wśród bliskich mi ludzi, gdy żarliwie dyskutujemy, śmiejemy się, a czasem nawet wspólnie milczymy. Czerpię wiele siły, właśnie z takich chwil.        

Ta dobra energia bardzo mi się przyda na realizację moich planów w najbliższym tygodniu. A Ty? Co dobrego wydarzyło się u Ciebie? Co sprawiło, że masz w sobie mnóstwo siły?

Czy naprawdę coś musisz?

Jedyne, co powinnaś, to żyć dokładnie tak, jak pragniesz i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia. Dążenie do szczęścia nie jest egoizmem, jest naturalnym prawem każdej osoby. Najważniejsze to uświadomienie sobie tego, że mamy wybór i każda decyzja powinna być podyktowana naszą wewnętrzną zgodą.

Jaki jest sens zmuszać siebie do czegoś, czego tak naprawdę w głębi serca wcale nie chcesz? Jaki jest sens powiedzieć  "tak", jeśli wewnątrz Ciebie wszystko krzyczy "NIE"?

Warto posłuchać siebie. Uwierz, że Twoje życie zależy tak naprawdę tylko i wyłącznie od Twoich decyzji, więc zamiast piętrzących się "muszę" i "powinnam", wybieraj to, czego tak naprawdę chcesz. A inni ludzie? Paradoksalnie to właśnie częste "tak" ma niewielką wartość, bo cóż jest warte owe "tak", jeśli słowo "nie" nigdy nie pada? Przyznam, że zawsze kiedy mam do podjęcia jakąkolwiek decyzję, szczerze i uczciwie pytam samej siebie, czy naprawdę tego chcę. I zdarzyło się, że odrzuciłam coś, co pozornie wydawało się wielką szansą. Nigdy nie żałowałam, bo postępowanie w zgodzie ze sobą, było dla mnie najważniejsze. Ty także otwórz się na pełnię możliwości i pozwól sobie na wolność wyborów. Wybieraj to, czego chcesz, a nie to, co musisz.

Historia Twojego życia

Czy wiesz, co teraz powiedziałaby Tobie osoba, którą byłaś 10 lat temu? Jaką informację chciałaby Ci przekazać?
A co chciałaby powiedzieć Tobie osoba, którą będziesz za 10 lat? Jaką radę miałaby dla Ciebie teraz?
Czas upływa, miej tego świadomość - dzień za dniem, miesiąc za miesiącem, rok za rokiem. Kiedyś, za kilkadziesiąt lat spojrzysz na swoje życie przez pryzmat wspomnień.
Co chciałabyś wtedy czuć? Czy żyłaś tak, jak chciałaś? Czy wykorzystałaś swoje szanse? Czy spełniłaś marzenia, które paliły Twoją duszę?
Jesteś autorką swojej historii i to Ty decydujesz, co zostanie zapisane na jej kartach. Dlatego żyj tak jak pragniesz. Niech historia Twojego życia, obfituje w piękne wspomnienia, wykorzystane szanse i zrealizowane cele i niech będzie zarazem najpiękniejszą historią, jaką można mieć.

Opowieść, którą ktoś dla mnie napisał

Młoda kobieta szukając miłości nieustannie zwiedza świat, czuje ogromną potrzebę realizacji siebie, potrzebę otwartego serca, za którym tęskni ogromnie. Gdzieś pod skórą wie, że to, czego jej potrzeba jest gdzieś blisko, ale nie wie gdzie to jest, wybiera się w związku z tym w duchową podróż swojego życia, odwiedzając najsłynniejsze miejsca na ziemi - Meksyk, Indie, Nepal, Tybet, Hawaje.

Dzięki podróżom rozwija swój potencjał, wzmacnia siebie poznaje sposoby życia innych ludzi, metody naturalnej medycyny, jednak nadal nie odnajduje swojego miejsca, miotają nią niespełnione uczucia i tęsknota za tym znanym, a nieznanym. Pewnego dnia na swej drodze

Słoneczne myśli

Nie mów, że masz zły nastrój, bo jest brzydka pogoda. Pogoda jest, jaka jest, nie masz na nią wpływu, zamiast tego zadbaj o wewnętrzną pogodę ducha - tylko Ty za nią odpowiadasz, wybieraj więc słoneczne myśli ☼.

Czas dla Ciebie

Pamiętaj, by każdego dnia znaleźć kilkanaście minut tylko dla siebie. W tym czasie nie odbieraj telefonów, nie myśl o sprawach dnia codziennego, tylko zamknij oczy i wsłuchaj się w siebie. Zadawaj sobie pytania: Czego chcę? Co jest dla mnie ważne? Co jest dla mnie dobre?
Skoncentruj się na oddechu, włącz ulubioną muzykę relaksacyjną lub idź na spacer. Celebruj tę chwilę, bądź dla siebie ważna. Jeśli znajdujesz czas dla innych, znajdź go również dla siebie. Zasługujesz przecież na to, co najlepsze.

Beztroska

Kiedy ostatnio robiłaś coś spontanicznie, nie zastanawiając się nad tym, co pomyślą  o Tobie inni? Kiedy tańczyłaś w deszczu, śmiałaś się do łez, krzyczałaś na całe gardło... Kiedy żyłaś z całych sił?

Pielęgnuj w sobie beztroskę, bo dzięki niej w Twoim życiu pojawi się tęcza utkana z pięknych, radosnych i niezapomnianych chwil.

 

Jak postrzegasz rzeczywistość?

Jak postrzegasz rzeczywistość? Dostrzegasz raczej to, co dobre czy wręcz przeciwnie?

To jak wygląda Twoje życie, zależy od tego jakie masz nastawienie i jak interpretujesz to, czego doświadczasz. Jeśli uważasz się za pechowca, będziesz koncentrować się głównie na rzeczach i zdarzeniach, które nie są przyjemne, wszystko po to, by utwierdzić swoją opinię o tym, że nie masz szczęścia.

Powiesz "A nie mówiłam? Przecież inni mają szczęście, nie ja, ja co najwyżej mam pecha." Czy musi tak być? Przecież rzadko się zdarza, żeby ktoś miał wyłącznie szczęście, a ktoś inny doświadczał tylko złych rzeczy. Wszystko, czego doświadczamy jest kwestią naszej interpretacji rzeczywistości.

Prosta recepta na szczęście

Myślisz, że aby być naprawdę szczęśliwą, trzeba sięgnąć po gwiazdkę z nieba? Niekoniecznie. Recepta jest dużo prostsza. Chcesz ją poznać?

Oto ona: Bądź dla siebie wyrozumiała i doceniaj to kim jesteś. Dbaj o swoje wnętrze - o pozytywne myśli, dbaj również o swoje ciało - odżywiaj się zdrowiej, śpij więcej, spaceruj. Otaczaj się ludźmi, przy których czujesz się dobrze, którzy Cię inspirują.

Bądź spontaniczna, nie podchodź do wszystkiego tak całkiem serio. Każdego dnia pomyśl za co możesz być wdzięczna. Co dobrego dzisiaj wydarzyło się w Twoim życiu?

Nie odkładaj swoich marzeń, ani pasji na później, miej odwagę, aby marzyć i znajdź siłę, by te marzenia zrealizować. Bierz przykład z tych, którym się udało i uwierz, że to, czego pragniesz jest w zasięgu ręki.

Uśmiechaj się, jak najczęściej, obdarzaj uśmiechem przypadkowo spotkanych ludzi. Wszelkie niepowodzenia traktuj jak lekcje, dzięki którym wiesz coraz więcej.

Zostań kolekcjonerką pięknych chwil i pamiętaj, że każdy dzień ma szansę stać się najlepszym dniem Twojego życia, tylko daj mu szansę.

To, co naprawdę jest ważne

Obejrzyj ten krótki film, być może zainspiruje Cię do zmiany swojego życia - zmiany na lepsze. Wiesz w czym tkwi sekret? Życie tak naprawdę jest proste, to my sami je komplikujemy. Oczekujemy, narzekamy, złościmy się, obwiniamy siebie i innych, uzależniamy swoje szczęście od czegoś lub kogoś, koncentrujemy się na porażkach, żyjemy przeszłością lub przyszłością, chcemy coraz więcej i więcej... a życie toczy się tu i teraz. Więc zamknij oczy, weź głęboki oddech i pomyśl jak dobrze jest po prostu być. A potem obejrzyj ten film:

Z dedykacją dla Ciebie

Te słowa wywarły na mnie ogromne wrażenie, pamiętam - gdy czytałam je po raz pierwszy mocno się wzruszyłam. Bardzo je sobie cenię za prawdę, za wiarę, za przesłanie. Dziś dedykuję je Tobie.

"Urodziłeś się z potencjałem
Urodziłeś się z dobrocią i zaufaniem.
Urodziłeś się z ideałami i marzeniami.
Urodziłeś się z wielkością.
Urodziłeś się ze skrzydłami.
Nie zostałeś stworzony do czołgania się, więc tego nie rób.
Masz przecież skrzydła.
Naucz się, jak z nich korzystać, i lataj."

- Rumi

Każde spotkanie...

" Traktowanie każdego spotkania jak pierwszego i ostatniego pozwala strząsnąć pył z naszych oczu i zasłonę nawyków z naszego umysłu..."

Pamiętaj o tym, gdy spotkasz kogoś  na swojej drodze.

  

Zdjęcia zrobiłam przy okazji cudownego spotkania z Anią, koleżanką ze studiów. Miejsce - Cafe Pozytywka, Warszawa ul. Corazziego 4.

Początek

Walentynki to dla wielu ludzi szczególny dzień, dlaczego więc dzisiaj właśnie postanowiłam zamieścić swój pierwszy post? Ponieważ w dniu tak kojarzonym z miłością, chciałabym przekazać jedno - zawsze, niezależnie od tego, co będzie się działo w Twoim życiu pamiętaj, aby kochać...siebie. Nie jest to łatwe, ponieważ wiele osób uzależnia miłość do siebie, od tego, co aktualnie dzieje się w ich życiu. Zbyt często warunkujemy tę miłość w zależności od sytuacji, które nam się przytrafiają - jest dobrze, osiągamy sukcesy, szef pochwalił projekt, ktoś bliski sercu wyznał nam miłość - wtedy łatwiej myśleć o sobie dobrze, ale co wtedy, kiedy świat funduje nam przysłowiowego kopniaka? Co wtedy? No właśnie -wiele z nas karmi się wówczas gorzkimi słowami, co jeszcze pogarsza sytuację... Ale  czy bliskiej osobie, którą kochasz mówiłabyś te gorzkie słowa? Nie. Dlaczego więc sobie nie dajesz szansy na dobro, na miłość - miłość do samej siebie? Czy wtedy nie byłoby lepiej? Wiem, to łatwo powiedzieć, napisać, trudniej wykonać. Ale daj sobie szansę, w końcu jesteś jedyną osobą, która będzie przy Tobie zawsze, do końca życia. Nie czekaj, aż ktoś pokocha Ciebie, najpierw Ty sama to uczyń, a zobaczysz, że Twoje życie stanie się dużo lepsze, w końcu nikt inny w tak jak Ty zasługuje na Twoją miłość.

fot: newyorkfamily.com

„Kochać samego siebie — to początek romansu na całe życie”.